O que é a Ginástica Holística?
Esta ginástica, original por sua dimensão terapêutica, vai além de um simples tratamento físico. Ele busca o conhecimento da causa das dores e baseia todo o tratamento na correção deste fator causal.
Ela permite a cada indivíduo desenvolver e utilizar a plenitude de suas capacidades, graças ao trabalho de reconhecimento e de conscientização do próprio corpo. Age, ao mesmo tempo, sobre a respiração, o equilíbrio e o tônus muscular, contribuindo para a melhora de todas as funções em sua totalidade física.
Essa prática Holística, onde cada individuo age de acordo com suas possibilidades, permite a movimentação com o máximo de eficiência e a perda mínima de energia e pode ser praticada por todas as idades: ela é educativa, preventiva e terapêutica, e pode evitar o envelhecimento prematuro.
Qual é a origem do método?
Foi criado pela médica e fisioterapeuta alemã Lily Ehrenfried (Berlim, 1896 - Paris, 1994), que em 1933, fugiu da Alemanha por causa das perseguições nazistas e se refugiou na França, onde transmitiu e desenvolveu, desde então, o ensino recebido junto a Elsa Gindler em Berlim. Com base em profundos conhecimentos de anatomia, fisiologia e biomecânica, desenvolveu os mais de 800 movimentos do método.
Qual é significado do nome dado ao método?
GINÁSTICA é a arte de fortificar e de flexibilizar o corpo através de exercícios apropriados.
HOLÍSTICA é um neologismo vindo do grego HOLOS, que se relaciona com o todo, ou global.
Quais são as aplicações do método?
Às áreas de Reumatologia, Ortopedia, Neurologia, problemas de postura e disfunções osteomioarticulares;
Na gravidez e no pós-parto, para que o corpo possa se adaptar às diversas alterações de respiração e peso destes períodos;
Às crianças (em grupos especialmente criados para elas), como uma proposta preventiva e lúdica para que se desenvolvam integralmente e com prazer;
Na melhora estética, através do alinhamento das estruturas e estímulo muscular.
Àqueles que desejam sentir-se “em forma” através de um trabalho corporal individualizado e rigoroso que respeite o ritmo e os limites pessoais, desenvolvendo o potencial de cada um.
As aulas se realizam individualmente ou em grupos. Numa entrevista preliminar, o profissional procura definir as necessidades, expectativas e possibilidades do aluno. Cada aula, coletiva ou individual, é elaborada com base nesta avaliação e na evolução do aluno.
Os movimentos não são mostrados, mas descritos com precisão, oralmente. Sem modelo a seguir, o aluno é levado a se adaptar às suas possibilidades de cada momento, realizando os movimentos de acordo com a sua percepção, na busca contínua de uma melhor mobilidade.
Ao longo de cada sessão é abordado o relaxamento ativo, a boa colocação ósteo-articular e a tonificação muscular. As transformações do aparelho locomotor se estendem aos órgãos internos, a partir do efeito normalizador da nova atitude corporal e da respiração sobre todas as grandes funções do organismo.
Saiba mais em:
Da Educação do Corpo ao Equilíbrio do Espírito, Edições Auber-Montaigne (1950), Dra. Lily EHRENFRIED, Summus editorial).
WWW.abgh.com.br
WWW.ginasticaholistica.com.br
Esta ginástica, original por sua dimensão terapêutica, vai além de um simples tratamento físico. Ele busca o conhecimento da causa das dores e baseia todo o tratamento na correção deste fator causal.
Ela permite a cada indivíduo desenvolver e utilizar a plenitude de suas capacidades, graças ao trabalho de reconhecimento e de conscientização do próprio corpo. Age, ao mesmo tempo, sobre a respiração, o equilíbrio e o tônus muscular, contribuindo para a melhora de todas as funções em sua totalidade física.
Essa prática Holística, onde cada individuo age de acordo com suas possibilidades, permite a movimentação com o máximo de eficiência e a perda mínima de energia e pode ser praticada por todas as idades: ela é educativa, preventiva e terapêutica, e pode evitar o envelhecimento prematuro.
Qual é a origem do método?
Foi criado pela médica e fisioterapeuta alemã Lily Ehrenfried (Berlim, 1896 - Paris, 1994), que em 1933, fugiu da Alemanha por causa das perseguições nazistas e se refugiou na França, onde transmitiu e desenvolveu, desde então, o ensino recebido junto a Elsa Gindler em Berlim. Com base em profundos conhecimentos de anatomia, fisiologia e biomecânica, desenvolveu os mais de 800 movimentos do método.
Qual é significado do nome dado ao método?
GINÁSTICA é a arte de fortificar e de flexibilizar o corpo através de exercícios apropriados.
HOLÍSTICA é um neologismo vindo do grego HOLOS, que se relaciona com o todo, ou global.
Quais são as aplicações do método?
Às áreas de Reumatologia, Ortopedia, Neurologia, problemas de postura e disfunções osteomioarticulares;
Na gravidez e no pós-parto, para que o corpo possa se adaptar às diversas alterações de respiração e peso destes períodos;
Às crianças (em grupos especialmente criados para elas), como uma proposta preventiva e lúdica para que se desenvolvam integralmente e com prazer;
Na melhora estética, através do alinhamento das estruturas e estímulo muscular.
Àqueles que desejam sentir-se “em forma” através de um trabalho corporal individualizado e rigoroso que respeite o ritmo e os limites pessoais, desenvolvendo o potencial de cada um.
As aulas se realizam individualmente ou em grupos. Numa entrevista preliminar, o profissional procura definir as necessidades, expectativas e possibilidades do aluno. Cada aula, coletiva ou individual, é elaborada com base nesta avaliação e na evolução do aluno.
Os movimentos não são mostrados, mas descritos com precisão, oralmente. Sem modelo a seguir, o aluno é levado a se adaptar às suas possibilidades de cada momento, realizando os movimentos de acordo com a sua percepção, na busca contínua de uma melhor mobilidade.
Ao longo de cada sessão é abordado o relaxamento ativo, a boa colocação ósteo-articular e a tonificação muscular. As transformações do aparelho locomotor se estendem aos órgãos internos, a partir do efeito normalizador da nova atitude corporal e da respiração sobre todas as grandes funções do organismo.
Saiba mais em:
Da Educação do Corpo ao Equilíbrio do Espírito, Edições Auber-Montaigne (1950), Dra. Lily EHRENFRIED, Summus editorial).
WWW.abgh.com.br
WWW.ginasticaholistica.com.br
